La Roue de la Vie : Connaitre ses besoins Il n'est pas toujours facile de mener une vie équilibré. Entre la vie professionnelle, les responsabilités familiales, les engagements que nous avons envers les autre et enfin notre propre bien-être, ... 28 mars 2024 0 589
Gérer son stress avec la cohérence cardiaque Le stress est l'un des grands maux de notre époque. Il a la particularité de toucher tout le monde, sans distinction. Cependant, certains y sont plus sensibles que d'autres. Il en va de même pour notr... Gestion du stress 28 mars 2024 0 424
Gagner en efficacité grâce à la technique Pomodoro La gestion du temps est une compétence qui a de multiples bienfaits une fois qu'elle est maitrisée. Cela permet de diminuer le risque de stress dû à l'approche des échéances, mais également celui qui ... Gestion du stress Organisation & Gestion du temps 27 mars 2024 0 423
La Pyramide des besoins (Pyramide de Maslow) Les besoins sont centraux dans toute démarche de développement personnel, et la psychologie étudie depuis longtemps ceux-ci. Il existe de nombreuses théories sur le sujet qui ont tenté de comprendre l... 27 mars 2024 0 780
Les soft skills : Qu'est-ce que c'est? Si vous avez déjà parcouru des offres d’emploi ou assisté à une formation professionnelle, vous avez sans doute croisé le terme soft skills . Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Pourquoi son... 27 mars 2024 0 358
Le stress : Qu'est-ce que c'est? Le stress est un phénomène qui nous est à tous familier. Pourtant, lorsqu’on demande autour de nous ce qu’est le stress, beaucoup ont du mal à trouver les bons mots. Est-ce une émotion? Un sentiment? ... Gestion du stress 22 janv. 2024 0 450
Les bienfaits d'avoir des plantes chez soi Avoir la main verte n’est pas donné à tout le monde, pourtant il y a des tas de bienfaits à avoir des plantes chez soi, et ce en mettant de coté l’aspect purement esthétique ! Que cela soit en termes ... Gestion du stress 24 juil. 2023 0 718
Comment créer et garder une bonne habitude Les habitudes sont centrales dans notre vie, et particulièrement en ce qui concerne notre bien-être. Elles peuvent être bonnes ou mauvaises, difficiles à mettre en place, ou simplement elles s'install... Habitudes 8 avr. 2023 0 1097
Comment bien dormir et avoir un sommeil réparateur On passe approximativement 1/3 de notre vie à dormir, soit 25 à 30 ans de nos jours. Il est donc impératif que ce temps, qui en plus à des conséquences sur les 2/3 restant, soit utilisé au mieux ! Sur... 8 avr. 2023 0 535
Savoir lâcher prise dans nos tâches Lâcher prise, c'est s'adapter aux changements. C'est voir une situation telle qu'elle est vraiment, où nous mettons de coté la représentation que nous nous faisions de celle-ci, et que nous nous adapt... Gestion du stress Organisation & Gestion du temps 8 avr. 2023 0 515
