Description
Notre formation sur le Développement personnel & Bien-être est une formation tout-en-un, qui rassemble toutes les thématiques abordés dans nos autres formations.
Grâce à un mélange dynamique de théorie, d'exercices pratiques et de discussions interactives, vous plongerez dans les principes fondamentaux du développement personnel, de la gestion du stress, de la communication efficace, de la pensée critique, de l'estime de soi et de la pleine conscience.
Vous apprendrez à naviguer avec confiance à travers les défis de la vie quotidienne en intégrant des pratiques de bien-être physique, émotionnel et mental. Que ce soit en apprenant à gérer vos émotions, à améliorer vos relations interpersonnelles, ou à prendre des décisions éclairées, cette formation vous donnera les clés pour transformer votre vie et trouver un équilibre durable.
Que vous soyez un professionnel en quête de croissance personnelle ou un individu souhaitant améliorer sa qualité de vie, cette formation vous offre une opportunité précieuse d'explorer, de grandir et de vous épanouir sur le chemin du bien-être intérieur.
Déroulement
Cette formation est, comme toutes nos formations, basées sur 3 méthodes :
La compréhension de la problématique par un apport théorique. Car il nous parait essentiel que pour résoudre un problème, il faut d'abord comprendre son origine, son fonctionnement, ses conséquences, etc...
L'acquisition de techniques permettant de se préparer et gérer les défis en lien avec la compétence visée.
Le partage et les échanges au sein du groupe. Ce qui met les participants non pas en position de spectateur, mais bien d'acteur dans notre formation. L'intelligence collective fait partie intégrante de celle-ci, et nous sommes persuadés que chacun à quelque chose à amener au groupe.
Résultats attendus
Au terme de cette formation, vous serez capable de :
- Développer une compréhension approfondie de vous-même, y compris vos forces, vos faiblesses et vos valeurs personnelles.
- Cultiver une estime de soi saine et une confiance en soi durable pour mieux faire face aux défis de la vie.
- Appliquer des techniques de gestion du stress, y compris la respiration consciente, la relaxation musculaire et la méditation, pour favoriser un équilibre émotionnel et mental.
- Utiliser des compétences de communication efficaces pour entretenir des relations interpersonnelles positives et constructives.
- Développer des habitudes de pensée critique et créative pour résoudre les problèmes et prendre des décisions éclairées.
- Adopter des pratiques de bien-être physique telles que l'alimentation équilibrée, l'exercice régulier et le sommeil de qualité.
- Intégrer des techniques de gestion du temps et des priorités pour optimiser votre productivité et votre satisfaction personnelle.
- Pratiquer la gratitude et la pleine conscience pour cultiver une attitude positive envers la vie et les autres.
- Élaborer un plan d'action personnel pour continuer à développer vos compétences en développement personnel et maintenir votre bien-être global au fil du temps.
Tarifs
Formation 3 jours (Entreprise)
1500€ HTVA
/ groupe- 3 jour de formation
- 21h de formation
- Un prix forfaitaire avantageux
- Groupe de 6 et 12 participants
- Dossier de formation inclus
- Attestation de participation
- Une formation personnalisée en fonction des demandes et besoin du groupe.
Formation 4 jours (Entreprise)
2000€ HTVA
/ groupe- 4 jours de formation
- 28h de formation
- Un prix forfaitaire avantageux
- Groupe de 6 et 12 participants
- Dossier de formation inclus
- Attestation de participation
- Une formation personnalisée en fonction des demandes et besoin du groupe.
Formation 5 jours (Entreprise)
2400€ HTVA
/ groupe- 5 jours de formation
- 35h de formation
- Un prix forfaitaire avantageux
- Groupe de 6 et 12 participants
- Dossier de formation inclus
- Attestation de participation
- Une formation personnalisée en fonction des demandes et besoin du groupe.
Formation 6 jours (Entreprise)
2800€ HTVA
/ groupe- 6 jours de formation
- 42h de formation
- Un prix forfaitaire avantageux
- Groupe de 6 et 12 participants
- Dossier de formation inclus
- Attestation de participation
- Une formation personnalisée en fonction des demandes et besoin du groupe.
Ces prix sont à titre indicatif ! Pour plus d'information, contactez-nous !
