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Fiche - À la découverte de mes émotions
Cette fiche outils axée sur les émotions vous permettra de guider votre introspection concernant ce que vous ressentez, ainsi que les actions à mettre en place pour ressentir des émotions positives, et éviter les émotions négatives.
Adaptée aussi bien pour l'auto-évaluation, que pour les professionnels de l'accompagnement.
Adaptée aussi bien pour l'auto-évaluation, que pour les professionnels de l'accompagnement.
Détails du produit
- Fichier PDF
- Format A4 (210 × 297 mm)
- 2 pages
- Mode d'emploi inclus
Conseils d'utilisation
Pour auto-évaluation :
Utilisez cette fiche pour guider et approfondir votre réflexion sur vos émotions. C'est un outil essentiel pour ceux qui cherchent à comprendre leurs émotions et ressentis, à améliorer leur qualité de vie.
Pour les professionnels :
Intégrez cette fiche outils dans vos séances d'accompagnement afin de faciliter les discussions sur les émotions.
Idéale pour explorer de nouvelles pistes de réflexions, et faciliter l'introspection.
Complète parfaitement d'autres outils tels que l'Ikigaï.
À utiliser dans le cas d'accompagnement centré sur :
- la gestion du stress
- la gestion des émotions
- l'estime de soi
- la confiance en soi
- la connaissance de soi
- le bien-être relationnel
- le développement personnel de manière plus générale.
