La dépression est un trouble mental fréquent et complexe qui touche des millions de personnes dans le monde. Bien qu'il puisse être difficile à comprendre pour ceux qui ne l'ont jamais vécu, il est essentiel d'en apprendre davantage sur cette maladie pour mieux soutenir les personnes qui en souffrent. Dans cet article, nous explorerons ce qu'est la dépression, ses causes possibles, les symptômes associés et les différentes approches de traitement.
Qu’est-ce que la dépression ?
La dépression est un trouble mental fréquent et complexe qui touche des millions de personnes dans le monde. Bien qu'il puisse être difficile à comprendre pour ceux qui ne l'ont jamais vécu, il est essentiel d'en apprendre davantage sur cette maladie pour mieux soutenir les personnes qui en souffrent. Dans cet article, nous explorerons ce qu'est la dépression, ses causes possibles, les symptômes associés et les différentes approches de traitement.
Les différents types de dépression
Bien qu'on ai pour habite de parler de "la dépression", il existe pourtant une multitude de différents types de troubles dépressifs, chacun ayant ses propres particularités.
Les dépressions de moindre gravité
Dépression persistante (dysthymie)
Ce type de dépression se caractérise par des symptômes dépressifs moins sévères mais plus durables, persistant généralement pendant au moins deux ans. Les symptômes peuvent être intermittents mais sont chroniques, et peuvent altérer la qualité de vie de manière significative.
Dépression saisonnière
Aussi appelé trouble affectif saisonnier (TAS), il se manifeste généralement pendant les mois d'hiver lorsque la lumière du jour est limitée. Les symptômes incluent une humeur dépressive, une fatigue accrue et des changements dans les habitudes alimentaires.
Dépressions spécifiques
Dépression post-partum
Ce type de dépression survient chez les femmes après l'accouchement et est caractérisé par des symptômes tels que la tristesse, l'anxiété, l'irritabilité, la fatigue et des troubles du sommeil.
Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)
Ce type de dépression est lié au cycle menstruel et survient chez certaines femmes avant leurs menstruations. Les symptômes peuvent inclure une humeur dépressive, de l'irritabilité, de l'anxiété, une fatigue, des troubles du sommeil et une sensibilité émotionnelle accrue.
Dépressions sévères
Trouble dépressif majeur (TDM)
Aussi connu sous le nom de dépression majeure, il s'agit d'une forme grave de dépression caractérisée par des symptômes tels que la tristesse persistante, la perte d'intérêt ou de plaisir, des troubles du sommeil, une fatigue importante, des troubles de l'appétit et des pensées suicidaires.
Dépression psychotique
Elle est caractérisée par des symptômes dépressifs graves accompagnés de symptômes psychotiques tels que des hallucinations ou des délires.
Dépression atypique
Ce type de dépression se distingue par des symptômes qui diffèrent des symptômes typiques de la dépression majeure, tels que des réponses émotionnelles positives à certains événements ou une sensibilité accrue au rejet.
Les symptômes de la dépression
Symptômes émotionnels
- Humeur dépressive persistante : sentiment de tristesse, de vide ou de désespoir.
- Perte d'intérêt ou de plaisir pour les activités habituellement appréciées.
- Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive.
- Pensées de mort ou de suicide, tentatives de suicide.
Symptômes cognitifs
- Difficultés de concentration.
- Difficultés de prise de décision.
- Difficultés de mémoire.
Symptômes comportementaux
- Isolement social : retrait des activités sociales.
- Agitation ou ralentissement psychomoteur.
Symptômes physiologiques
- Changements dans l'appétit ou le poids : perte ou gain significatif sans régime.
- Problèmes de sommeil : insomnie ou hypersomnie.
- Fatigue ou perte d'énergie.
- Douleurs physiques sans cause médicale apparente.
Les causes de la dépression
Facteurs biologiques
- Hérédité : Les antécédents familiaux de dépression peuvent augmenter le risque.
- Déséquilibre chimique : Les variations dans les neurotransmetteurs comme la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline peuvent jouer un rôle.
Facteurs psychologiques
- Traumatismes : Expériences traumatiques passées, tels que les abus physiques, émotionnels ou sexuels.
- Stress chronique : Pressions constantes liées au travail, à la famille, aux finances, etc.
- Pensées négatives : Les schémas de pensée pessimistes ou négatifs peuvent contribuer à la dépression.
Facteurs environnementaux
- Événements de vie difficiles : Perte d'un être cher, divorce, chômage, déménagement, etc.
- Isolement social : Manque de soutien social, solitude, exclusion, etc.
- Conditions de vie : Pauvreté, accès limité aux soins de santé mentale, discrimination, etc.
Facteurs physiologiques
- Maladies physiques : Certaines conditions médicales telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies chroniques peuvent contribuer à la dépression.
- Déséquilibre hormonal : Changements hormonaux chez les femmes (comme la grossesse, la ménopause) peuvent déclencher une dépression.
Facteurs comportementaux
- Abus de substances : La consommation abusive d'alcool, de drogues ou de médicaments peut aggraver ou déclencher une dépression.
- Mode de vie : Mauvaise alimentation, manque d'exercice physique, sommeil insuffisant peuvent influencer négativement l'état mental.
Quelques statistiques sur la dépression
Numéros d'urgences
Enfin, on ne peut parler d'anxiété et de dépression sans parler des numéros d'urgences. Si vous vous trouvez dans une situation difficile et que vous ressentez le besoin d'en parler à quelqu'un, n'hésitez pas à appeler le numéro approprié à votre situation :
Source : AVIQ
Conclusion
En conclusion, la dépression est un trouble mental complexe et répandu qui peut affecter profondément la vie d'une personne. Il est important d'en reconnaitre les symptômes afin de permettre une prise en charge le plus tôt possible. De même, il est également important de ne pas sous-estimer le problème. il ne s'agit pas d'un simple sentiment de tristesse passager, mais bien d'une réelle souffrance émotionnelle qui peut avoir des conséquences à la fois mentale et physique, voir des complication allant jusqu'aux pensées suicidaires et au passage à l'acte. Si vous vous retrouvez dans une telle situation, parlez-en à quelqu'un.
Pour aller plus loin...
- https://www.prevention-depression.lu/
- https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/depression
- https://www.la-depression.org/
- https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-psychiatriques/troubles-de-l-humeur/troubles-d%C3%A9pressifs
- Michaud-Quarton, N. (2004). Dépression essentielle, dépression primaire, mélancolie. Perspectives Psy, 43, 407-416. https://www.cairn.info/revue--2004-5-page-407.htm.
- Chabrol, H. (2001). La dépression de l'adolescent. Presses Universitaires de France. https://doi.org/10.3917/puf.chabr.2001.01
-
Braconnier, A. & Golse, B. (2010). Dépression du bébé, dépression de l'adolescent. Érès. https://doi.org/10.3917/eres.golse.2010.01
- (2013). Les dépressions conjointes dans les espaces psychiques communs et partagés. Dans : Catherine Chabert éd., Narcissisme et dépression: Traité de psychopathologie de l'adulte (pp. 351-416). Paris: Dunod. https://doi.org/10.3917/dunod.chabe.2013.01.0351
- Chabert, C. (2019). Narcissisme et dépression: Traité de psychopathologie de l'adulte. Dunod. https://doi.org/10.3917/dunod.chabe.2019.03
